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InícioOutras FerramentasRisco de Diabetes (FINDRISC)
SAÚDE & PREVENÇÃO

Calculadora de Risco de Diabetes (FINDRISC)

Avalie a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos através do questionário clínico validado pela Direção-Geral da Saúde.

Norma DGS 002/2011 • Estudo FINDRISC Tuomilehto & Lindström
Atualizado: Junho 2026
Metodologia transparente
⚠️
Aviso de Saúde Pública e Limitação Clínica: Este questionário tem finalidade estritamente educativa e de rastreio populacional preliminar. Não substitui a consulta nem o diagnóstico médico. Se obtiver um score moderado ou elevado, contacte o seu Centro de Saúde ou Médico de Família para a realização de análises de sangue laboratoriais. Nunca altere terapêuticas medicamentosas por sua iniciativa.

Pergunta 1 de 8

Responda com rigor para obter uma estratificação fidedigna do seu perfil de risco.

Progresso da avaliação0 de 8 respondidas

Qual é a sua faixa etária?

O que avalia o questionário FINDRISC?

A diabetes tipo 2 desenvolve-se de forma silenciosa ao longo de anos. A identificação atempada de indivíduos em risco permite intervir antes que ocorram lesões micro e macrovasculares, reduzindo o risco cardiovascular e de insuficiência renal.

Conselhos práticos para a sua decisão:
  • Fatores Modificáveis: Peso, perímetro abdominal, atividade física e dieta diária representam mais de metade da pontuação total e podem ser revertidos.
  • Fatores Genéticos: História familiar de diabetes aumenta o risco basal, tornando ainda mais crucial a prevenção precoce.
  • Janela de Ação: Estágios de pré-diabetes detetados a tempo através de análises de rotina podem regredir completamente com intervenção clínica.

Fontes Oficiais e Metodologia

Norma 002/2011: Diagnóstico e Classificação da Diabetes Mellitus
Entidade: Direção-Geral da Saúde (DGS)
Orientações clínicas oficiais do Programa Nacional para a Diabetes em Portugal.
Consultar fonte oficial
The Diabetes Risk Score (FINDRISC Study)
Entidade: Diabetes Care (American Diabetes Association)
Publicação original de Tuomilehto & Lindström sobre a ferramenta preditiva.
Consultar fonte oficial
Atlas da Diabetes — Recomendações de Prevenção
Entidade: International Diabetes Federation (IDF)
Parâmetros internacionais de risco cardiometabólico.
Consultar fonte oficial

Este simulador tem finalidade informativa e pedagógica para apoio à tomada de decisão. Não dispensa a consulta de diplomas legais ou aconselhamento profissional certificado.

Perguntas Frequentes

O Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) é um instrumento clínico validado internacionalmente, desenvolvido por Tuomilehto e Lindström. Em Portugal, é formalmente recomendado pela Direção-Geral da Saúde (Norma DGS 002/2011) como ferramenta de referência para estratificação do risco na população adulta.

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