Logo Orçamento Fácil
OrçamentoFácilCalculadoras e Simuladores Grátis
Construção & Obras
Comprar Casa
Finanças & Impostos
Energia
Reforma & Lares
TDAH & Foco
Ferramentas
Blog
Começar Aqui
Logo Orçamento Fácil
OrçamentoFácil

Calculadoras e Simuladores Grátis

Ferramentas

  • Construção & Obras
  • Comprar Casa
  • Finanças & Impostos
  • Energia
  • Reforma & Lares
  • TDAH & Foco
  • Todas as Ferramentas

Guias Principais

  • Reforma em Portugal
  • Construir Casa
  • Blog

Legal

  • Sobre Nós
  • Contactos
  • Política de Privacidade
  • Termos e Condições
  • Política de Cookies
  • Divulgação de Afiliados

© 2026 OrçamentoFácil. Todos os direitos reservados.

Aviso: Algumas páginas podem conter links de parceiros ou afiliados. As ferramentas são gratuitas e o conteúdo mantém independência editorial.

✅ Produtividade

Tracker de Hábitos & Checklist Diária

Atualizado: 23 de Março de 2026
Revisto por: Equipa Orçamento Fácil· Redação & Engenharia
Atualizado recentemente

Acompanhe os seus hábitos com streaks, progresso semanal e checklists. Dados guardados localmente no browser — sem registo, sem servidor.

James Clear — Atomic Habits · BJ Fogg — Tiny Habits · localStorage API

Os meus hábitos

Comece com um hábito modelo:

Perguntas Frequentes

As dúvidas mais comuns sobre esta ferramenta.
A popular "regra dos 21 dias" é um mito. O estudo científico de Phillippa Lally (University College London, 2010) mostrou que a mediana para um hábito se tornar automático é 66 dias — com variação entre 18 e 254 dias. A complexidade do hábito importa: beber água é mais rápido de automatizar do que exercício diário.
BJ Fogg (Stanford), no livro Tiny Habits (2019), propõe que novos hábitos devem ser minúsculos: não "vou correr 5km" mas "vou calçar os ténis de corrida". A celebração imediata após executar o hábito reforça o loop neural. A chave é eliminar a fricção e escolher um hábito-âncora (depois de X, faço Y).
Sim. Os seus hábitos são guardados exclusivamente no localStorage do seu browser — nunca são enviados para qualquer servidor. Em incógnito, os dados desaparecem ao fechar o browser. Para persistência longa, recomendamos usar um browser dedicado para o efeito.
Ferramentas Relacionadas
📊
20 Erros de Orçamentação
Quiz interativo: descubra quantos erros comete e o score de risco
GrátisUsar →
📊
Preço Ideal por Região
Compara preço vs. concorrência por distrito
GrátisUsar →
📊
Margem Mínima Sustentável
Custos fixos → margem mínima para lucrar
GrátisUsar →
🏠
Quanto posso pagar por uma casa?
Descubra qual o valor máximo de casa que pode comprar.
GrátisUsar →
✨
Academia AI
Domina a inteligência artificial com módulos práticos, prompts testados e monetização real.
GrátisUsar →
🗺️
Guia Interativo da Construção
20 etapas — do terreno à licença de utilização
GrátisUsar →

📎 Fontes e Referências

  • [1]
    How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
    European Journal of Social Psychology (Lally et al.)Estudo IndependenteConsultado: 2010
  • [2]
    Atomic Habits
    James ClearLivroConsultado: 2018
  • [3]
    Tiny Habits
    BJ FoggLivroConsultado: 2019

🧮 Aviso Legal — Ferramenta Utilitária

Os resultados gerados por esta ferramenta são calculados com base nos dados inseridos e têm um carácter estritamente informativo e estimativo. O Orçamento Fácil envida todos os esforços para manter os algoritmos atualizados e precisos, não se responsabilizando por eventuais imprecisões. Estes dados não substituem a análise de um profissional qualificado. Use esta informação como guia ou referência pessoal.

Termos e Condições ↗